türkçeye sanırım "kalça bükücü" olarak geçmiş kas grubu. kalçaya esneklik kazandıran bölümdür.
vücutta duruş bozuklukları çeşitli sebeplerden olabilir. zayıf karın kaslarından dolayı kifoz (kamburluk) oluşabildiği gibi, pelvis civarındaki kasların dengesizliğinden dolayı da lordoz meydana gelebilir. lordoz aşırı sıkı hip flexor'lardan dolayı oluşabilir. onun için bu kas grubunu esneten hareketler, tıpkı karın kaslarını geliştiren hareketler gibi daha iyi bir duruş sağlayacaktır.
ek olarak, lordoz için paylaştığım fotoğrafta dikkat ettiyseniz popo dışarı doğru çıkık. işte sosyal medyada booty gösterisi yapan thicc ablaların bazıları aslında duruş bozukluğuna sahiptir.