Tellerden oluşan ve kasılarak vücut hareketlerini sağlayan organ ve bu organın telsi dokusu, adale.
bu tdk tanımı.
spor yaptıkça gelişen şeylerdir. ancak spor yapmak bırakılırsa hacminde azalma gerçekleşebilir. ama bu hemen gerçekleşmez. üç haftaya kadar kas hacmi -büyük oranda- korunabilir. kaslardan daha önce zindelik seviyenizi kaybedersiniz. üç haftadan sonra kas hacminde azalma olmaya başlar. ama insanlarda kas hafızası vardır, tekrar spora başlayınca hiç yapmamış kişiye göre daha kolay gelişecektir. tabii bu üç haftadan uzun aralığın ne kadar kısa olduğuna bağlı olarak. mesela 1 sene ara verdiyseniz muhtemelen kaslarınızın %20-30 gibi bir bölümünü kaybedebilirsiniz ki eski seviyeye gelmesi uzun zaman alabilir.
