iflah olmaz bir sosyal fobi sahibi olarak, alkollü içecek içmek dışında dışarıda yapmayı sevdiğim tek aktivite. onu da maalesef sokak köpekleri kovaladığı için yapamıyorum. site içinde oturuyoruz, orada bile 3-4 tane sokak köpeği beslemeye başlamış site sakinleri. bişi desem hayvan düşmanı olacağım, linç yiyeceğim durduk yere. o yüzden en büyük zevklerimden birinden vazgeçtim. artık bir gün başka bir ülkede yaşama şansım olursa devam ederim.
Fazlası ile yaptığım aktivitedir. Öyle ki bazı günler 200 km e kadar çıkıyorum ve tabi gün sonunda yorgunluktan ölmesi cabası. Tabi bu sürüşü (bkz: yol bisikleti) ile yapmanız gerekir.
bu yaz rota oluşturup çokça yapmak istediğim eylem. ama öyle il içinde değil herşeyi hazırlayıp çıkıp gitmek. Dinlene dinlene gidip varacağın yerde kamp yapmak vs.
haftada 3 saatten fazla bu eylemi gerçekleştiren erkeklerde, damarların sıkışması sonucu erektil disfonksiyona sebep olabiliyormuş. bu durumdan korunarak, daha sağlıklı bir bisiklet tecrübesi için şu önerileri yapıyorlar:
sele şekli: dar seleler penise giden oksijen miktarını büyük oranda azaltıyor. bundan daha az oranda etkilenmek için geniş ve iyi doldurulmuş bir seleye oturmak gerekiyor. selenin jel dolgulu olması iyi bir seçenekmiş.
gidon yüksekliği: seleyle aynı hizada veya seleden daha yüksek olan gidon yüksekliği, sele yüksekliğinden daha alçak olan gidon yüksekliğine kıyasla erektil disfonksiyon riskini artırmaktadır.
bisiklet tipi: recumbent (türkçe karşılığını bilmiyorum ama arkaya yaslanabildiğiniz) tarz bisikletler, normal bisikletlere göre daha az oksijen azalmasına yol açıyor. bunu sırf cinsel sağlığı korumak için bu bisikletlerden kullanın diye önermiyorlar da daha çok sırt veya boyun ağrılarınız da varsa bunu da deneyin şeklinde öneriyorlar.