haftada 3 saatten fazla bu eylemi gerçekleştiren erkeklerde, damarların sıkışması sonucu erektil disfonksiyona sebep olabiliyormuş. bu durumdan korunarak, daha sağlıklı bir bisiklet tecrübesi için şu önerileri yapıyorlar:
sele şekli: dar seleler penise giden oksijen miktarını büyük oranda azaltıyor. bundan daha az oranda etkilenmek için geniş ve iyi doldurulmuş bir seleye oturmak gerekiyor. selenin jel dolgulu olması iyi bir seçenekmiş.
gidon yüksekliği: seleyle aynı hizada veya seleden daha yüksek olan gidon yüksekliği, sele yüksekliğinden daha alçak olan gidon yüksekliğine kıyasla erektil disfonksiyon riskini artırmaktadır.
bisiklet tipi: recumbent (türkçe karşılığını bilmiyorum ama arkaya yaslanabildiğiniz) tarz bisikletler, normal bisikletlere göre daha az oksijen azalmasına yol açıyor. bunu sırf cinsel sağlığı korumak için bu bisikletlerden kullanın diye önermiyorlar da daha çok sırt veya boyun ağrılarınız da varsa bunu da deneyin şeklinde öneriyorlar.
