pek çok kişi daha az kilo yapar düşüncesiyle bulguru tercih etse de bu düşünce yanlıştır. çünkü pirinç ile bulgur arasında devasa bir kalori farkı bulunmaz. bununla birlikte nişasta nedeniyle pirinç daha çabuk acıktırırken bulgur daha uzun süre tok tutar. yani bulgurun tercih edilmesindeki gerçek sebep bulgurun daha uzun süre tok tutabilmesidir.
benim tercihim ise pirinçten yana. kilo yaparsa da yapar. iki spor falan yaparım.