Kolay gibi görünen ancak insanı titreten bir egzersiz. Çeşitli şekillerde yapılabilir. Doğru yapıldığı taktirde karın kaslarını güçlendirip, duruşu düzeltmeye faydası olabilir.
Bir aylık uğraş sonrası 110 saniyeye henüz ulaşabildim, onda da ikinci sette yarıda bırakıyorum. Bunun başlıca sebepleri 110 saniye boyunca sabit durmaktan sıkılmak ile omuz ve üst kol ağrısı. İlki için saçma sapan şeyler deniyorum, geçen 32'ye kadar bütün sayıların karesini hesapladım. Ama omuz ağrısı için yapacak bir şey yok sanırım, üst kolu ve omzu biraz daha güçlendirmekten başka.