Eğer iş yerinde size mobing uygulanıyorsa mutlaka günlük tutun. Olayları, kişileri ve size yapılanları tek tek tarihleri ve saatleri ile birlikte gerçek isimlerle yazın. İleride sizi haksız yere işten çıkarttıklarında, iş mahkeme sürecine girerse bu günlük sizin en büyük kanıtınız olacaktır ve çok çok yüksek bir ihtimalle karar sizden yana çıkacaktır.
Bu bağlamda günlük tutmak, iş hayatında sıkıntı yaşayanların mutlaka alışkanlık haline getirmesi gereken bir olay olmalıdır.