geçmişteki başarısızlık, şimdiki eylemsizliğin bahanesi değildir.
amcamın şöyle bir döngüsü -daha doğrusu spirali- oldu:
1 - rakıdan, ekmekten kilo aldı.
2 - kilo aldığı için erken yorulur oldu, hareket etmeye üşendi.
3 - hareketsizliğe alışık değildi, depresifleşti, daha çok yedi.
4 - daha çok kilo alınca kemik sorunları, ağrıları başladı. iyice hareket edemedi.
5- 3. maddeye geri dön, daha da yaş ve kilo ekle
bu döngüyü her an kırabilirdi ama kilo almasını hareketsizliğe, hareketsizliği sağlıksızlığa, sağlıksızlığı kilo almasına bahane ede ede; o eski atletik adam korkunç bir noktaya geldi.
düşünceden çekince üretmemek, gıcık bir durum varsa bahanesini değil, hemen o saat, o gün içinde yapılacak eylemi bulmak, başlamak gerek.